本书是专业青少年教练小船老师基于多年来的青少年辅导工作总结出的教练心得。书中针对常让父母、老师、教练感到棘手的典型青春期问题进行了逐一解读，并给出了可行的应对策略。除此之外，书中收录了多篇教练案例实录和青少年成长自述，能帮助父母、老师、教练走近青少年，读懂青春期。

廖皓璇，又名小船老师，青叶藤教练中心联合创始人，ICF（国际教练联合会）认证的PCC级专业教练、国内知名家庭关系导师、个人成长教练，从事培训工作二十余年，有着丰富的授课经验与导师培养经验。近年来她在家庭教育与亲子教练领域潜心研究，研发出一系列家庭教育与青少年教练课程，在家庭关系教练上已有超1500小时的积累，协助培养家庭教育讲师超4000名。