指导健身爱好者依据身体基础状况和健身目标，正确选择有效、合适的运动补剂。

　　● 详细介绍每种运动补剂的优点与不足。

　　● 根据不同健身目标——提供能量，强化耐力，强化力量，增肌，促进恢复，保持身体健康，减重——快速查询相应的运动补剂。

　　● 哪些运动补剂是真正有效的，我们如何证明它的效果，不同运动补剂的原理是什么，为什么它们能够真正有效果，如何根据我们自身的目标做出合适选择，补剂是一直长期有效的吗，如果不是的话，那么在什么时间段内是有效的呢？作者根据35年的研究经验，在书中给出实用、易懂的解答。

　　德拉威尔（法），世界著名健身家，健身教育家，曾出版《肌肉健美训练图解》《健身训练及肌肉解剖挂图》等数部健身论著，销量风靡全球。

　　尹承昊，知名健身达人，前虎扑健身区版主，世界力量举联盟认证中国地区培训师，全国力量举冠军，全国硬拉记录保持者。曾出版《体能增长与健身训练》《力量训练解析》《108种常见的健身误区》等书，并翻译译法国作家德拉威尔《运动补剂》《健身训练及肌肉解剖挂图》《肌肉健美训练解析》等书。