早睡早起一定身体好吗？

　　年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？

　　对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？

　　倒班工作是怎么影响人体健康的？

　　这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。

　　本书（第一版）入选2015年全国优秀科普作品

　　蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。