人们深受“我不能”、“我不行”、“我太差劲了”等自我否定思维毒害

作者将用三步法迅速克服心理自我破坏，让你拥抱属于自己的自由、成功、幸福！

它是一本综合的自我精进的指导书籍： 比如克服各种情景中的操纵意念,例如：演讲焦虑，考试焦虑，渐渐地不信任某些人，或者与某些人沟通有障碍。比如，克服慢性操纵意念,例如：忍受自己不喜欢的工作，金钱问题，不值得享受美好生活的感受，持久的冲突，等等。

演讲人、作家和管理顾问彼得拉·博克博士（Petra Bock）是德国重要的教练培训师之一。她是新一代成功学的先行者之一，她把成功的意义、价值观和生活品质紧密联系在一起。她深入研究了心理自我破坏现象的根源，向大众展示了心理障碍是如何产生的，以及心理障碍反映了我们自身存在什么样的问题等。由此，她的《意念操纵》作品系列赢得了数个奖项，引起了读者和专家们的热烈讨论。

2012年她被授予德国教练领域“特殊成就奖”，该奖项一般作为终生成就奖只授予年长的专家。博克博士是美国波士顿专业教练协会研究所（Institute of Coaching Professional Association）的创始会员，并且在柏林自由大学担任客座讲师，设有个人成功策略课程。

2008年，彼得拉·博克创立了博克博士教练学院，现在是德语世界数一数二的教练培训学院之一。该学院致力于在提高工作效率、改进生活质量和促进潜在发展三者结合的基础上，进行相关培训。