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了不起的我:自我发展的心理学

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内容简介

  如何养成一个新习惯?

  如何让心智变得更成熟?

  如何拥有高质量的关系?

  如何走出人生的艰难时刻?

  不同的人生阶段,有什么不同的使命?

  ……

  破解这些难题,心理学能够提供很多有用的线索。

  陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给你一套实现人生突破的系统方法。

  书里不打鸡血,不灌鸡汤,而是提供一系列改变与发展的实用工具,直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。


作者简介

  陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,拥有13年心理咨询经验,累计接待超过6000名来访者。他曾任教于浙江大学,期间开设的《积极心理学》被誉为最受欢迎的通识课之一。他也是得到App最受欢迎的老师之一,在「得到」开设了2门课程《陈海贤·自我发展心理学》《陈海贤·亲密关系30讲》,有超过12万人跟随他一起学习。