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日日抚慰:改变人生的心灵整理术

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内容简介

当你思考为什么“想整理”这个问题时,恐怕你的着眼点和我一样——想每天每时每刻都过的舒心自在。
  期望心情时时舒畅,吾心不钝,能感知今时今日,能欣赏四季的变幻,可以忠实于自己的内心。或者时而与他人心有灵犀,不负美食,善于发现,有邂逅,会畅笑。能激发出自己潜在的能力,能酣睡。这些期望看起来遥不可及,其实,只要我们每天每时每刻都过的舒心自在,自然就能拥有这样的能力。
  怎样做才能保证我们每天每时每刻都过的舒心自在呢?答案是“尽可能让自己时刻接近这个状态”。这种心理会给自己一种积极的暗示,比如:为了达到这个状态,“如果我这样做的话,应该能成为我所期许的那样吧”。这种所思、所感、所获、所顿悟与我们的生活息息相关。
  对当下的你来说,哪些事情让你舒适自在呢?怎样做才能舒适自在呢?是工作?还是空间?抑或是人际关系?又或是生活?这之中,把第1个想到的事情列出来。把这件事保持一天。接下来是三天。再然后是一周。世界时时刻刻都处于现在进行时的状态中。
  坚持进行整理生活,久而久之就成了一种习惯。持之以恒,就能每天每时每刻都过的舒心自在,永恒如新。

作者简介

广濑裕子

日本著名编辑、作家。

擅长把身心,日常时间,食物,用品,与他人的邂逅,看到的,看不到的,珍贵的回忆用细腻的笔触娓娓道来。

2000年推出的《HEART BOOK》引起热烈回响,热卖超过100万本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《欢迎来到这个世界》(合著)等。

作者官方网站:hiroseyuko.com