丛书简介

青少年时期是人生成长的关键时期，这一时期青少年出现较多心理困扰是难免的。这些心理困扰和心理问题多为情景性和一时性的，是其成长过程中由于知识、经验、能力、精力不足和外部环境压力太大所致。这些心理困扰可以通过辅导和自学有关知识得以解决，而且学习自我解决心理困扰，也是青少年成长的一个重要方面。

这套青少年心理深呼吸丛书,提取了青少年时期常见的“压力”“自卑”“焦虑”“愤怒”“孤独”“敌意”“嫉妒”和“谬见”八个专题，采用文字阐述加漫画图解的形式来表达心理学有关知识和理念。每个专题都注意讲清楚这些心理现象产生的原因、表现特点和应对方法，注重实用性和可操作性。文字尽量简略，漫画力求贴近学生实际生活，强调通过调动自我内心资源和通过改变价值追求、思维模式、生活态度，尝试新的应对模式来消除自己成长中的心理困惑。

本书内容简介

《焦虑，一边儿去》

本书共分四章：焦虑是日常生活中很常见的一种心理现象，青少年容易出现的焦虑，焦虑产生的原因，焦虑如何被消除或降低。本书以图画为主，配以少量文字，内容健康有趣，形式活泼，对于青少年认识焦虑、克服焦虑，促进学生的心理健康有积极意义。

张晓舟，四川大学教授，四川省高校心理咨询研究会一到四届副会长兼秘书长，组织了四次全省高校心理咨询教师培训，1996年主持组织了对全省大学生心理健康的抽样调查，有较丰富的心理咨询从业经验。