压力,一边儿去(修订版)
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内容简介
丛书简介
青少年时期是人生成长的关键时期,这一时期青少年出现较多心理困扰是难免的。这些心理困扰和心理问题多为情景性和一时性的,是其成长过程中由于知识、经验、能力、精力不足和外部环境压力太大所致。这些心理困扰可以通过辅导和自学有关知识得以解决,而且学习自我解决心理困扰,也是青少年成长的一个重要方面。
这套青少年心理深呼吸丛书,提取了青少年时期常见的“压力”“自卑”“焦虑”“愤怒”“孤独”“敌意”“嫉妒”和“谬见”八个专题,采用文字阐述加漫画图解的形式来表达心理学有关知识和理念。每个专题都注意讲清楚这些心理现象产生的原因、表现特点和应对方法,注重实用性和可操作性。文字尽量简略,漫画力求贴近学生实际生活,强调通过调动自我内心资源和通过改变价值追求、思维模式、生活态度,尝试新的应对模式来消除自己成长中的心理困惑。
本书内容简介
《压力,一边儿去》
压力伴随着青少年的成长,特别是现在的青少年面临诸多问题,如升学、工作、人际关系。如何以健康的心态面对压力、以适当的方法排解压力,是青少年应该学会的功课。本书以浅显的语言、活泼的图画向读者介绍这方面的心理学知识,帮助他们健康快乐地成长。
作者简介
张晓舟,四川大学教授,四川省高校心理咨询研究会一到四届副会长兼秘书长,组织了四次全省高校心理咨询教师培训,1996年主持组织了对全省大学生心理健康的抽样调查,有较丰富的心理咨询从业经验。