本书是由营养师熊苗结合自己多年经验精心编写，所选食材、菜谱是常见、好做的家常菜，方便家长们购买食材，搭配遵循儿童膳食平衡的理念，让孩子吃得健康、吃得开心，从而爱上吃饭。除此之外，熊苗营养师还对一天的营养餐进行了总结，让家长们知道孩子一天摄取了什么、是否满足膳食平衡的要求，对孩子身体发育、营养摄取做到心中有数。

熊苗

中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员

北京营养师协会理事

北京亚健康防治协会理事

高级营养保健师

中央电视台二套节目 《回家吃饭》和中央电视台十二套节目《平安 365》特邀嘉宾