医学科普文集。收录了作者近年在《家庭医生报》《康复?健康家庭》等报刊上的专栏文章近70篇，每篇约1000字，涉及中老年常见健康问题，包括高血压、冠心病、脑卒中、血脂异常、睡眠障碍等；深入浅出，针对性强，有助于健康的自我监测，防病治病。

  王健，女，1972年生，国内*早的全科医生之一，也是国内首批经过全科规范化培训毕业的全科医生，在复旦大学附属中山医院全科已工作二十三年。全科副主任医师，全科博士生。中华医学会全科医学分会青年委员，中华中医药学会全科医学分会委员，海峡两岸医药卫生交流协会全科医学专业委员，上海市医学会全科医学分会慢病管理组副组长。2016年获上海市科普教育创新奖个人贡献奖二等奖，2012—2017连续6年获《家庭医生报》优秀科普作者荣誉。