本书从行为心理学的角度切入，介绍了如何运用“DISC”这一行为风格测评工具了解自我、认识他人，进而对自身的行为方式做出调适。作者以理论注解和案例相配合的形式详尽解析了D、I、S、C四种行为风格类型的划分标准和特征，并进一步针对人际沟通、压力管理、职业选择、婚姻关系、子女培养等几大主题，为每一类别特征的人群提供了具体的建议，并辅以多种练习和测评实例，意在帮助读者借助这一心理认知的工具，在人际交往、职业规划等人生“课题”中实现更好的自己。

    桓佳笈，DISC授证导师、授证分析师、授证讲师，人力资源管理师，高级茶艺师，注册国际高级礼仪培训师；毕业于香港大学ICB商业学院组织与人力资源专业；任香港大学ICB商学院IT方维俱乐部人才发展部部长；曾任香港大学ICB商学院HR睿盟俱乐部秘书长、活动部长。