本书是一本兼具科学性、专业性、实践性的跑步书籍，由国内著名医师跑者创始和推广团队——北京医师跑团的专业医生撰写，他们当中80%以上具有研究生以上学历，分别来自北京协和医院、陆军总医院、北京朝阳医院、北京大学第三医院等北京市著名三甲医院。他们不仅具有资深的医学专业背景，本身更是跑者，有马拉松跑步经验，更有对赛事中跑者的丰富的救治经验。
　　书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容。可以说，这本书是马拉松的金牌教程，也是北京医师跑团给你专业的运动建议，是他们为中国跑者量身打造的一本跑步书。

　　北京医师跑团成立于2015年，是由国家体育总局评选出的全国群众体育先进单位，是中国马拉松委员会的医疗组副组长单位，也是中国马拉松医师跑者创始和推广团队。跑团汇集了北京市各大著名三甲医院的医务人员，目前有注册团员827名，80%以上团员具有硕士以上学位，其中医学博士407名，跑团成员涉及各个医疗行业，大多数团员具有多年从业经验和良好的科普公益指导能力。
　　跑团成立3年来，作为医师跑者共保障半程以上马拉松赛事超过150场，救治和帮助各类跑友超过10000余人次。此外，北京医师跑团积极践行医体结合，在公益科普宣传做了大量的工作，在杂志开辟了“医生说”，开展了进社区义诊，组织了罕见病科普宣传，举行了各种形式的心肺复苏公益培训。
“起于跑而不止于跑”，跑团恪守公益至上、创新科普的仁医情怀，致力于向广大跑友传递绿色健康生活理念并不断为群众体育的蓬勃发展贡献医师跑者的力量。

主编：朱希山（北京大学第一医院）
副主编：冉令军（国家游泳队队医，康复医学治疗师）
       马明太（北京大学人民医院）
编委：
王金（首都医科大学附属北京安贞医院）
王瑞军（武警总医院）
王新波（首都医科大学附属北京安贞医院）
石伟龙（北京大学第三医院）
朱跃（海军总医院）
刘宝清（北京中医药大学东方医院）
刘磊（北京协和医院）
李士博（清华大学附属北京市垂杨柳医院）
李积凤（首都医科大学附属北京朝阳医院）
李鹏（北京大学民航临床医学院）
张春秋（冉冉健康）
张勇（北京大学口腔医院）
罗婷（冉冉健康）
周艳（陆军总医院）
孟璐璐（北京大学民航临床医学院）
赵业 （北京大学第一医院）
赵泽源（冉冉健康）
侯珏（北京老年病医院）
宣新新（中国政法大学校医院）
常三帅（首都医科大学附属北京安贞医院）
段敏刚（海军总医院）