本书分为六章，第壹章首先否定了很多女性一直认为的工作和生活可以两不误的观点，揭示了隐藏在平衡表象下的真相。第二章通过真实的示例，展示那些刻意追求平衡带来的痛苦与羁绊，分析出造成这一现象的深层心理与社会原因。第三至五章从“主动选择”“时间管理”“人生整理”等方面入手，给读者提供解决方案，不仅有心灵上的激励，更有针对具体问题的具体方法。第六章亮明作者的观点：要真正成功平衡工作与生活的方法就是遵从内心的喜好，找到自己的使命，学着去欣然接受工作与生活之间的不平衡。

安柏 

北大光华MBA，niwo专栏作家、女性精神成长的导师。安柏自身就是一个多年来一直在处理事业和家庭关系的实例。在央企和美企都担任数年管理工作，也拥有自己幸福的家庭……她的写作来源于生活，真实地反映了当代职场女性的工作、生活的面貌。