总是口有臭味，是胃出了问题吗？

夏天食欲不佳，还容易拉肚子，可以温补吗？

胃肠经常胀气，要怎么解决？

……

胃是人体重要的消化器官，人体所摄入的食物第一步都是依靠胃来消化。因此，脾胃也会营养的后续吸收。不过，俗话说胃病要“三分治七分养”，所以吃什么很大程度上决定着脾胃的好坏。

本书中不仅有养胃粥、还有汤、炒菜、炖菜……同一种食材也给出了多种搭配和制作方法，让你的食疗不再单调。并且对每种食材的功效也做出了详细说明，美味和营养全不耽误。

而针对常见的脾胃问题，也做了分类讲解，例如小米能改善消化不良，胃寒者不宜吃绿豆等。

食疗调理肠胃是个循序渐进的过程，因此本书中还给出了经络按摩的方法，搭配食疗一起养脾胃效果更好！

雷秀珍

中国中医科学院主任医师

北京东城中医医院特聘专家

从事临床、教学、科研工作 40 余年，对便秘、急慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎等病症有独到见解，用药独特。擅长运用中西医理论指导，临床以益气活血、化瘀通络、调节人体阴阳平衡来提高治愈率。在涉外工作期间，治愈了来自世界 40 多个国家的外宾患者，医术精湛，深受广大患者好评。