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超越愤怒:男人的情绪管理与制怒之策

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内容简介

    研究表明,相较女性而言,男性更容易愤怒,更喜欢暴力,更不愿意面对和处理自己的情绪。《超越愤怒》作者差点因自己的愤怒毁掉自己的婚姻,最后,他改变了自己,与妻子建立了更美好的婚姻。为了帮助更多的人,他写了这本书。 

    这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书,将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变,改善他们的人际关系和生活质量。为了让男性更好地认识愤怒,《超越愤怒》通过具体案例对男人的愤怒进行了阐释,总结了愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响,并提供了有针对性的小练习,从而帮助读者控制暴力情绪,识别愤怒的出现和起因,并养成新习惯来阻止愤怒的产生。同时,阅读《超越愤怒》的女性也可以从中获得重要的应对策略,以理解和帮助身边愤怒的男性。 

    《超越愤怒》中的应对策略是基于作者多年来的心理治疗经验。如果你是一位爱愤怒的男人,或者你身边有爱愤怒的男人,那么本书可以帮助你认识自己或他们,并找到情绪管理和与他人的相处之道。


作者简介

    托马斯·哈宾(Thomas J. Harbin)   1981年于弗罗里达大学医学院获得心理学博士学位,随后任博士后、副研究员,并在1989年成为一位执业心理医生,他有35年从业经验,擅长处理男性的愤怒情绪,经常举办以男性愤怒为主题的讲座,是研究愤怒情绪的权威,在美国家庭治疗领域享受盛誉,曾帮助无数因愤怒而支离破碎的家庭回归正常生活。