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上班族每日健康+

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内容简介

    《上班族每日健康+ 》是中粮集团专门为上班族量身打造的一本健康书籍。中粮的科学家团队从医学、营养、运动、心理等专业角度梳理了上班族一天24小时内的典型健康问题。 中粮的科学家团队整理了全世界百万篇正式发表的学术文献,并找出其中209个与这些典型健康问题相关的科学文献,涉及到权威研究上千项,书中每个数字背后都是全世界学术机构研究者的心血、智慧以及巨额研究经费的支撑。本书深入浅出地对上班族一天24小时健康问题的原委进行详解,并针对不同特征的个体给出解决办法。 1.《上班族每日健康+》名义是本书,实际是个专注于你一天24小时的健康小专家(24小时健康提升)。 2.《上班族每日健康+》看起来像个“高冷”的小专家,其实它是个萌萌的白大褂(会卖萌的学术文献)。 3.《上班族每日健康+》看起来虽然很萌,其实它是学术领域的一部典籍(网络全世界健康研究)。

作者简介

    王春玲博士,中粮营养健康研究院首席营养学家,北京医科大学临床医学系毕业,后在美国马里兰大学取得营养学博士学位,在营养和健康领域有20年的研究经验。

  作者寄语

  美丽、健康、长寿,就像学业和工作上的成功一样,没有捷径可走,是日积月累的结果。

  影响我们健康的不是哪一个食物,也不是哪一种运动,而是每天、每月、每年积累的健康生活方式;它体现在我们一天24小时之中。

  作为科学家,我们应该把科学讲出来,要把靠谱的科学信息以读者看得懂的方式传递给大家。