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放弃的艺术(精装)

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内容简介

虽然我们都身处视放弃为最后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化中,但《放弃的艺术》却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为,克服后悔的情绪,掌握放弃的艺术,有策略地舍弃无法实现的目标,确立新的目标,从而做出积极的改变。

畅销书作家佩格斯特里普和心理治疗师艾伦伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明:一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现,我们都需要掌握放弃的艺术。《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理,可以应用于各种人生目标的设定和达成,涉及爱、人际关系和工作等多个方面:

放弃促进了成长和学习,提升了我们构建新目标的能力。

缺乏放弃的能力,会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。

最成功和最幸福的人知道何时应该坚持,何时应该放弃。

当目标无法达成时,放弃是一种健康、睿智和有效的行为。

《放弃的艺术》引用了心理学和行为学领域的最新研究成果,还讲述了很多令人信服的故事,并提供了多个实用的测试表,可以用来指导你制订正确的人生目标规划,帮助你评估自己的目标是否能够实现,以及协助你判断是否需要做出放弃的决定,重新规划你的人生。

相信读完《放弃的艺术》,你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。

作者简介

佩格斯特里普(Peg Streep)

毕业于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学,独立写作或与他人共著了10本书。她还是“今日心理学”网站(PsychologyToday.com)的一位博主。现居纽约。

艾伦伯恩斯坦(Alan Bernstein)

持有临床社工执照(LCSW),在纽约医学院执教,也是纽约大学心理学专业的博士生导师。现居纽约。