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拿铁,还是卡布奇诺:1天24小时的120个正确选择

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内容简介

    《拿铁,还是卡布奇诺:1天24小时的120个正确选择》从国际权威营养学家的健康理念出发,探讨了健康生活的多个方面,包括如何选择合适的食物、饮料和锻炼方式,以维持体重的平衡;如何兼顾工作和生活,缓解压力;如何教育孩子,让孩子养成健康的生活习惯等内容。这些观点和建议可以帮助人们辨别媒体中充斥的大量所谓的科学研究和调查报告的真伪,形成适合自身的健康生活模式,进而让身体更健康、人生更快乐。
  《拿铁,还是卡布奇诺:1天24小时的120个正确选择》适合那些希望拥有健美身材、希望成为最佳父母,以及注重生活品质的读者阅读参考。

作者简介

    希利·简斯(Hilly Janes),优秀的编辑、作者、顾问和发言人,曾任《时代周刊》、《独立日报》以及《观点》杂志的高级执行官;专注于研究健康的生活方式;从开始工作至今已经有30多年的时间,能够在工作之余合理安排家庭生活。