【百道学习·讲书堂】今天要给你分享的书是漓江出版社新出版的《好心态成就好工作》。在这本书中，著名心理咨询师顾歌通过极具典型性的职场案例，分析了职场中的个人，在团队中应如何配合团队并进行自我的实时调整，实现高效的工作，从而更好地适应日益变化的职场。
《好心态成就好工作》
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出版社：漓江出版社
作者：顾歌
出版时间：2019年01月
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我们人生的一大部分，而且是很重要的一部分是在职场中。那么，职场，是牢笼还是展现自我的舞台？企业如何激发员工投入工作？个人怎样提升职场认知水平？好心态与好工作，如何互相成就？
好心态对职场中的个人和整个工作团队都有很大的影响。本书围绕职场中常见的心理困惑展开，以求通过对形形色色的与焦虑、抑郁、认知及个性有关的心理问题的解答，带领职场人士走出工作中的恶劣心境或发展瓶颈，在获得更好工作状态的同时，收获更好的人生。
顾歌在书的序言讲了这样一个令人感伤的案例。
很多年前，有个高中学生，因为考试焦虑而找心理咨询师咨询，后来在咨询师的帮助下，很顺利地考上了上海的某所大学。父母如释重负，因为严峻的学习任务结束了，孩子应该没有问题了。因此，这个学生就和咨询师中断了联系。两年后，心理咨询中心突然接到这个孩子的母亲打来的电话，希望给她的孩子在第二天安排一个咨询师。第二天恰巧是中秋节，咨询师放弃休息，等待着这位大学生的来访。但她一直到下午很晚了也没来，咨询中心的助理拨通了这位母亲的电话，电话那头传来的是悲恸的哭泣。就在当天中午，这位大学生与家人吃完午餐后，回到自己房间就再也没有出来。当母亲想提醒她该去咨询时，推门进去看到女儿已经上吊自杀了。
她没有坚持到见咨询师的那一刻，虽然在此前想过求助，但最终还是放弃了。没有人知道她离开的原因，但起码我们可以推测，与高考时的焦虑不同的是，这次她很有可能罹患的是抑郁症。要知道，许多抑郁症患者在发病时，总会固执地认为，只有死亡才可能是最好的解脱，那一刻，她把所有的机会屏蔽了，此时的大脑已经不存在发散的路径，一条死亡之路横在眼前，无法逃离。
在作者顾歌曾经担任嘉宾评委的一档电视节目上，一名在上海交通大学读书的学生上台说道，在他的同学中，有许多同学都会在毕业前夕读一本书，那就是这本《好心态成就好工作》，这也是学校推荐给学生踏上社会前的必读书目之一。
在你面前的这本书是跟职场，更是跟心态有关的著作。从学校走向社会和工作岗位的每一个人，有没有做好充分的准备？很多人说学习是为了提升自己的能力，不管是生存能力、就业能力，还是赚钱能力。但我们有多少人能有意识地把自己的心态整理好？这种能力称为适应能力，或软实力。当我们在适应能力还没有完全调整好的时候就贸然走上社会，遇到挫折就会一片茫然，不知该如何应对，此时你所拥有的其他能力，就会有无用武之地的遗憾。
顾歌是国内著名临床心理治疗师。他于2006年成立上海心潮健康机构，同时受邀担任上海交通大学、复旦大学等学校客座教授。作为心理咨询师，他累积的个案时达25000小时，可以说一名经验非常丰富的咨询师。本书是《著名心理咨询师顾歌作品系列》，该系列另有《一个抑郁男孩的30小时》《好心态成就好工作》等。
《好心态成就好工作》中，列举了不少颇具操作性的具体的心理调适方法，针对不同个性的职场人士提供了各具针对性的心理自愈方法，是一部优秀的职场心理学作品。本书是《著名心理咨询师顾歌作品系列》中的一本，该系列另有《一个抑郁男孩的30小时》《爱可以不伤》等。
求职亦如人饮水，冷暖自知。你的心态既可以成为铠甲，也可以成为枷锁。培养职场好心态和自我的定力，让每一份工作都成为你人生中的宝贵财富。
好了，今天就给你推荐到这里，欢迎继续收听百道学习更多精彩内容。愿好书与世界同在，成就你我精彩人生。
（本文编辑：绘里）
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