【百道编按】《逆境成长:坚韧人格养成手册》由三位作家临床医生、企业家和战斗英雄合作完成，他们通过科学分析，学术及历史的回顾，结合个人阅历和观察，得出了坚韧人格的五个要素，由江西人民出版社2018年3月出版。该书是作者40多年研究和实验的结果，他们发现了坚韧人格都有共同性，也就是坚韧人格的五大要素。《逆境成长:坚韧人格养成手册》提供了切实可行的方法以及丰富的案例，为面临挫折的人指引方向。
《逆境成长 坚韧人格养成手册》
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出版社：江西人民出版社
作者：[美],小乔治.S.,埃弗利,道格拉斯.A.,斯特劳斯,丹尼斯.K.,麦科马克 著
译者：丁瑶
出版时间：2018年03月
《逆境成长:坚韧人格养成手册》由三位作家临床医生、企业家和战斗英雄合作完成，他们通过科学分析，学术及历史的回顾，结合个人阅历和观察，得出了坚韧人格的五个要素，由江西人民出版社2018年3月出版。目前，该书已入选2018年3月百道好书榜·生活类。
作者小乔治·S.埃弗利是临床医生，现代压力管理创立人；道格拉斯·A.斯特劳斯是成功的企业家、慈善家；丹尼斯·K.麦科马克是原海豹突击队成员，人类行为学博士，心理学博士。该书是作者40多年研究和实验的结果，他们发现了坚韧人格都有共同性，也就是坚韧人格的五大要素。该书提供了切实可行的方法以及丰富的案例，为面临挫折的人指引方向。
退役的美国海军少将、前海豹突击队成员卡塔尔·弗林说：“本书的意义远非那些个人成功手册可比……对于幸福，我们已经有了完善的标准，我们还需要去构筑一个坚韧的社会。难能可贵的是，这本书指出的道路，既为塑造坚韧的个人，也为打造坚韧的社会。”
塑造坚韧人格，这本书提出了五大要素，即：积极性乐观主义、果断的行动力、道德罗盘，顽强不屈和人际支持。
书中，美国海豹突击队队员马丁的故事令人印象深刻。马丁从小生活在海边，大海中变幻莫测的洋流和波浪培养了他积极乐观的心态。在一场救援美国战俘的任务中，马丁和其他的两位队员从飞机上跳落时因为起跳错误，导致一人死亡，一人重伤。马丁当时也受了伤，但是他依然保持乐观，在夜晚危机四伏的海面上，积极寻找机会，拯救了一名战友的性命，同时等到了救援。
之后，马丁又在骑行时出了事故，医院诊断他脊柱受伤，四肢瘫痪，余生都要依靠轮椅。但是他没有被摧毁，从海军退役后重新回到大学，获得应用艺术与科学专业的学士学位，并成为了一名画家。之后马丁一直参与社区事务，不遗余力地为退伍老兵和军人家庭筹款。对那些相信自己的人来说，逆境中蕴含着机会，一扇门关上的同时，另一扇门将会开启。
坚韧的人勇于决定，敢于承担。二战时期英国首相丘吉尔就是这样一个人。当时希特勒军队开始侵略法国，盟军孤守北部地区，战事严峻，丘吉尔命令英国军队从敦刻尔克撤离。他做了一个艰难的决定，命令受伤的士兵最后撤离。当时情势十万火急，一定要让能战斗的士兵先回到英国，以防德国对英国发动攻击。
丘吉尔在危难时刻的这一反常规的做法，避免了更大的危害。后来法国维希政府向德国示好，丘吉尔只能命令军队向法国舰队发动进攻，据说丘吉尔是哭着下达通知的。当他做出了果断的决策后，英国团结一心，在悲剧的阴影下坚韧抗敌。
坚韧的人还坚守道德，他们诚实、正直、忠诚。本书作者之一小乔治的父亲，就是一位正直可靠的人。他经历了战争和死亡，在给孩子们讲述军队生活的时候，讲的却是责任、兄弟情谊以及旅途见闻。法国政府为诺曼底战役的老兵颁发奖章时，他一点儿也不在乎那枚奖章。他在金融业积累数十年，被提名为公司的首席财务官时，却放弃了这次机会，因为妻子病情加重，他决定亲自照顾妻子。他一生经历了很多挑战，但是他可靠、具有责任感，而且积极、乐观。他和他那一代人坚韧不倒的秘诀大概就是如此，布罗考说：“我认为他们是有史以来最伟大的一代人。”
当你拥有坚决的信念时，可以发挥出无限的潜能。在拉莫菲尔德身上，就发生了类似奇迹的事情，他是全世界第一例四肢瘫痪并丧失功能后完全康复的人。他幼年在家里遭受过虐待，因此被带入孤儿院，在那里他学会了顽强和坚持。21岁时，拉莫菲尔德出了车祸，巨大的冲击力使得他穿过挡风玻璃飞出去了。在医院，他被诊断为高位瘫痪。
拉莫菲尔德渴望继续活动，坚持每天进行高强度的身体锻炼，不仅恢复了使用四肢的能力，而且还参加了铁人三项赛。他还成为了史上仅有的完成南极马拉松的82人中的一人。他说：“老想着‘我真不幸’并不能让你得偿所愿。你得不断激励自己向前，不管前方看起来多黑暗，向前的阻力多大，都不能让自己松懈。”
除了内在的因素外，外界的因素也会对人的身心造成影响。譬如医学上著名的罗塞托效应，罗塞托当地人依靠凝聚力和相互扶持也能促进社区的繁荣，这也是坚韧人格的第五大要素——人际支持。
1883年，来自罗塞托地区的意大利移民建立了罗塞托区，移民们带来了原来村庄的价值观、文化及生活方式，使罗塞托成为一个医学奇迹，罗塞托居民心脏病死亡率不到周围小镇的一半，而且几乎没有犯罪，也不需要政府的福利救助。小镇居民自己构建出的互相帮扶的人际氛围，给他们带来了幸福和成功。不幸的是，随着时间流逝，罗塞托的年轻一代开始倾心于城郊生活，逐渐抛弃了相互支持、以家庭为重的社会结构，这种免疫力消失了，心脏病的死亡率和附近城镇也逐渐相同。
（本文编辑：阿树）
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