天天听好书：《智慧养育：做更好的父母》

大家好！这里是天天听好书。今天我们要讲的是，福建人民出版社 2024年3月出版的 《智慧养育：做更好的父母》。

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作者吕鹏辉是著名作家。在这本书中，介绍了心理学方面的知识，也介绍了脑科学和教育学方面的知识。以这些知识为基础，帮助家长，认识孩子成长过程中的普遍规律，了解孩子在各个年龄段的不同的需求。引导家长，从全新的视角，看待孩子成长过程中的各种问题。书中，也介绍了亲子沟通的有效的技巧，讲解了处理冲突的方法，阐述了管教孩子的原则。同时，对于青少年的叛逆心理，厌学情绪和网络成瘾等典型问题，提供了详细的解决思路。

全书共五章。这里要讲的内容 来自第三章第二节 “如何跟孩子沟通”，讲述父母和孩子沟通的有效方法。那么，父母如何跟孩子沟通？又有哪些有效的方法？这就是要讲的内容。

在家庭教育中，父母和孩子之间的沟通很重要。有效的沟通，可以让孩子，形成良好的生活习惯，也可以让孩子，在身体和心理方面，得到健康的成长。

因此，在父母和孩子之间，需要进行有效的沟通。在这方面，首先要让孩子愿意和你沟通。这样，在和孩子沟通的时候，就需要站在孩子的视角，考虑问题。要尊重孩子，注意孩子表现出来的情绪，照顾孩子的内心的感受。要让孩子的内心，感到平静和自信。而且，要让孩子，有积极稳定的情绪。只有这样，孩子才会愿意跟你继续交流。

父母在和孩子沟通的时候，首先要调整好双方的情绪，然后，再和孩子，交流具体的事情。这样，父母和孩子，就可以进行有效的沟通。

所以，在与孩子对话以前，家长要问自己几个问题，明确要和孩子交谈的具体事情是什么，也要明白这次沟通的目的是什么。比如说，是想让孩子，改变懒散的习惯。

在交谈的目标明确以后，父母还需要做一件事情，就是调整好双方的情绪，要让孩子有稳定的情绪，也有积极的心态。这样，也就有了一个良好的沟通环境。父母和孩子就可以心平气和地，进行有效地对话。

在和孩子开始交谈的时候，还要知道，要使用合适的句子，进行交谈。也要按照合适的步骤，进行交谈。这样，在整个交谈的过程中，孩子都可以保持稳定的情绪，也会积极配合。

具体来说，可以按照下面的三个步骤，和孩子进行交谈。

第一 ，要对所谈的事情，也就是对孩子做错的某一件事情，进行不带评判的，客观的描述。把你看到的、听到的事实，准确地说出来。比如，父母对孩子说：“记得咱们之前约定的，是晚上十点以前交手机。现在的时间是十一点。”或者说，“咱们约定了，晚上八点开始写作业。然后，你一直玩到九点，也没有写作业”。

这样，因为你只是客观地描述了事情的过程，并没有对这些事情，做出自己的主观的评判。这样一来，就把评判的权利，交给孩子，让孩子自己，对这些事情，做出判断。这就尊重了孩子自己做出判断的权利。

第二 ，在客观地描述了事情的过程以后，父母需要说出自己的感受，也可以说出自己的需要。如果听到孩子说话了，那么，在孩子说话的时候，要注意倾听。要听出孩子的情绪，也要听出孩子内心的想法，还要听出孩子说话的动机。

然后，父母要说出孩子这时候的感受，也要说出孩子的需要，并且，要重复孩子说话中的核心词汇和核心信息。这样一来，孩子就会觉得，父母很懂自己，很理解自己，孩子就会觉得安心，孩子的情绪也会保持平静。

父母也要说出自己的感受和需要。这是因为，孩子的理解能力，还不成熟。只有你明确地说出来，孩子才会知道你真正需要什么。也才能知道你这时候的内心的感受，理解你这时候的心情。

第三 ，父母在说出了自己的感受和需要以后，就可以向孩子，提出一个请求。请求孩子做一件 他自己很容易就可以做到的事情。比如，父母可以对孩子说，“以后，你晚上超过十点钟回家，记得事先给我们打个电话，不然的话，我们就会一直担心你。”要注意的是，这个请求一定要很清楚，也很具体。而且，也应该是孩子很容易就可以做到的。

这样，孩子在情绪稳定的情况下，经过自己的思考，就会认识到自己的错误。也会理解父母的感受。会接受父母的请求，主动地改正自己的错误，克服不良的习惯。而且，孩子在这样做的时候，仍然会觉得，父母信任自己，尊重自己。孩子内心也充满自信，相信自己，可以去掉不好的习惯，做得越来越好。

这样，父母和孩子之间的沟通，就取得了比较好的效果。经过有效的沟通，孩子按照父母的请求，主动地改变了不良的习惯。同时，在孩子和父母之间，也增加了相互信任。亲子关系也进一步改善了。

所以，父母在和孩子沟通的时候，首先，要调整好双方的情绪，要让双方都处在心平气和的状态。然后，要不带评判地，客观地描述孩子做错的事情。要说出孩子内心的感受，并且表示，可以理解孩子的感受。同时，父母也要说出自己内心的感受，并且，请求孩子做一件容易做到的事情。

总之，在家庭教育中，父母在和孩子沟通的时候，首先要调整好双方的情绪，然后，客观地描述孩子做错的事情。父母要理解孩子的感受和需要，也要说出自己的感受和需要。并且，请求孩子做一件很容易做到的事情。这样，孩子就会主动配合。亲子关系也可以得到改善。

好了！想了解更多内容，建议打开《智慧养育：做更好的父母》。感谢你天天听好书，我们下期见！

来源：百道学习“天天听好书”