本书主要包括以下内容：1.测试：开篇即通过贴近生活的题目让读者对于自己关于急救相关知识的掌握程度有一个大体的了解，增加对于图书内容的需求度。2.室外场景的急救：本部分主要讲述常见的止血、包扎技术、骨折固定以及中暑、冻伤和常见创伤的处理。3.室内场景的急救：本部分从常见症状入手，如头痛、晕厥、胸痛、抽搐、呼吸困难等，介绍常见的原因以及共性的急救方法。4.其他意外情况的急救：本部分主要介绍生活中可能出现的火灾、溺水、触电、动物伤害、中毒、化学品伤害等的急救基本原则和方法。5.重要的急救技术和急救物品：如如何有效拨打120急救电话、海姆立克急救法、心肺复苏、自动体外除颤器的使用、建议常备的急救物品等。

现任中国医学救援协会会长、首席科学家，中国灾害防御协会救援医学会会长，中国心肺复苏联盟（CRA） ，《中国急救复苏与灾害医学杂志》社社长、总编辑，徐州医科大学救援医学研究所所长，美国心脏协会（AHA）顾问，卫生部突发事件专家委员会委员兼医学救援专家组组长。获 特殊贡献津贴，获中国科协“全国 科技工作者”荣誉称号。