我国多个城市出现雾霾天，空气污染指数纷纷爆表。空气污染对人伤害最直接的是肺，如何保护我们的肺？成为了生活在大城市的人们最关心的问题。本书的内容即如何在空气污染越来越重的今天，保养我们的肺，守护我们的健康。本书从应对雾霾、养肺知识、如何通过食物养肺、运动、生活细节、情绪等方面，全面介绍如何抗霾养肺。并唤醒民众绿色行动、戒烟等意识，让中国人的呼吸更自由，更健康。

杨力
中国中医科学院教授、博士生导师
中国首席中医养生专家
中央电视台《百家讲坛》主讲专家
美国纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授
美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师

著名中医学家、学者、作家，中国作家协会会员。从事中医研究45年，行医长达40年之久，重视调养先天之本。近十年来，举行过数千场公益讲座，深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今，其著作累计字数已达两千余万字，其中中医养生书籍已出版50余种，代表作有《五谷杂粮养生粥》《气血足能吃能睡能通》《小食材大功效》《小中药大养生》等。