《不吃饱的生活：寿命是从嘴里省出来的》从全新的角度提出“不吃饱”的生活理念，倡导生机饮食。“生机饮食”近年来在欧美国家大行其道，已经成为健康饮食的代名词，它也必将成为中国未来饮食的主流观点，引领全民新“食”尚。

生机养生：指应用天然有机食物及自然养生的方法，为人体营造良好的生存环境，达到人体与自然的和谐、人体自身的和谐，从而提高人体与生俱来的免疫功能和自愈功能，又称“自愈养生法”。

生机养生是以非药物疗法集清、调、养为一体的整体自然疗法。通过生机食疗，清肠排毒，疏通人体经络，净化血液，通畅气血，调和脏腑，固本强身。使人身心和谐，远离疾病，益寿延年。

顾奎琴，曾任解放军总医院主管营养师二十年，从事临床营养、食疗文化研究三十多年，曾多年为国家领导人和党、政、军领导进行营养配餐和饮食治疗，在中央电视台多档栏目中做健康方面的系列访谈节目，原国家主席江泽民曾为她题写书名。