『约翰的故事是一个不同寻常的真实案例，它告诉我们，强大的社交纽带可以延长我们的生命。我会在接下来的章节里陆续证明，投资于有意义的人际关系、经常进行真实的社交接触的人，比习惯于独处、大部分时间都徜徉于网络世界里的人，身体更加强壮健康，生理防御机制也更好。』
《村落效应：为什么在线时代，我们必须面对面重新连接？》
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出版社：浙江人民出版社
作者：[加] 苏珊·平克(Susan Pinker) 著
译者：青涂
出版时间：2017年03月
面对面的接触是作为社会性动物的人类最古老、深刻的需求。在互联网时代，社交媒体已经成为人际沟通的主体，人际关系的维系越来越被社交媒体上的点赞、转发、评论代替，在冰冷的互动中，我们失去了真实与温度。面对面的人际关系与接触能让人感受到如村落生活般的归属感，它是一个人免疫力、复原力和影响力的真正来源。虽然互联网拥有毋庸置疑的优势，但是如果我们渴望快乐、健康、长寿……没错，还有智慧，我们就需要想方设法腾出更多时间进行面对面接触！
《村落效应》的作者苏珊·平克建议，应该在面对面接触与虚拟社交之间取得平衡，并强调，既要与家人及朋友重新建立亲密的联系，又要与邻居、同事或其他人分享共同兴趣。这样可以有效改善个人生活质量及情绪，提升人们的幸福感。
苏珊·平克，加拿大著名发展心理学家、记者和作家。曾在加拿大的麦吉尔大学和滑铁卢大学学习心理学，拥有长达25年的临床实践经验，同时在麦吉尔大学教授心理学。
她的第一本书《性别悖论》（The Sexual Paradox），于2009年获得美国心理协会最有名的文学奖——“威廉·詹姆斯图书奖”（William James Book Award），已经在17个国家出版发行。《村落效应》也是加拿大畅销书，于2014年获得苹果电子书“非虚构类最佳图书”。
苏珊·平克也是三个孩子的母亲，目前全家生活在加拿大蒙特利尔市。她还是著名进化心理学家、畅销书《语言本能》《心智探奇》作者史蒂芬·平克的妹妹。
【精彩书摘】2009年6月的一天，一位名叫约翰·麦科根(JohnMcColgan)的摇滚乐手被告知，他需要一颗新的肾脏，而且要尽快拿到。在美国，每天都有12个人在等待肾源的过程中死去。当约翰的名字被加到肾脏移植等候名单中时，他前面已经有86218个人了。不过当时他住在加拿大，那里的等候名单比较短，“只有”2941人。尽管如此，这个消息仍然令他倍感沮丧。
约翰是一名鼓手，一个充满活力、肌肉发达的男人，剃着大光头。虽然他在25岁左右就被诊断出患有进行性肾脏疾病，但他几乎没有出现任何症状。在噩耗传来之前，他没怎么担心过自己的健康。他在48岁时还经常跟比自己年轻10岁的男人打篮球。而他最喜欢的事情，就是跟自己17岁的儿子打上几个回合。约翰夏天会滑滑板，冬天会去滑雪。他每天都会在自家客厅的地板上做俯卧撑和仰卧起坐。更不用说击鼓了，那本身就是一种锻炼。
他在30岁前，就跟琳达·朗丝黛(LindaRonstadt)、凯特和安娜·麦加里格尔(KateandAnnaMcGarrigle)一起演奏过。后来，他还给“大妈妈桑顿”(BigMamaThornton)合过音，为詹姆斯·布朗(JamesBrown)和史蒂威·雷·沃恩(StevieRayVaughan)等超级巨星暖过场。不过他的收入不多，比挖灌溉渠和翻新房屋的工人多不了多少。约翰的车的油箱常常空着，他的房租也时常因无钱而过期未缴。但是他在舞台上的活跃形象和在舞台下的轻松随性，赋予他一种校园男孩般的永恒魅力：他总能从朋友那里得到帮助。
从某种意义上来说，约翰是富有的：他拥有一群固定的朋友，其中大多数人都彼此认识，经常往来——这是最为强大、有力的社交网络所应具备的特征之一。就约翰当时面对的困难来说，就算他有大笔银行存款，其实也无济于事——因为，除了伊朗和新加坡以外，在世界上任何地方买卖器官进行移植都属于非法行为。在危机面前，他的家人也无能为力——他的父亲在50岁时就因为多囊性肾病去世了，把这种遗传性疾病传给了自己的儿子；他的母亲则在几年之前因为癌症去世。诊断出来的几个月后，约翰终于意识到，不能一味等待父母的命运降临到自己的身上。他得自己去寻找肾源。
不到18个月后，我见到了约翰。肾脏移植的严峻考验已经过去。我认识他至少已经有20个年头了，我能看出他发生了明显的变化。他看上去非常虚弱，光秃秃的后脑勺上有些头发茬，就像一天没刮的胡子那么长；我们坐在蒙特利尔的一间咖啡馆里，借着从积满污垢的窗户投射进来的微光，我发现他的皮肤看起来就像透明的一样。他告诉我，在他认识的人里有4位都愿意捐给他一个肾脏。
第一位是他的前妻艾米。但是她的毒瘾不仅破坏了他们的婚姻，也损害了她自己的健康。虽然她最近已经戒掉毒瘾，但是她的器官付出了惨痛的代价。他妻子的姐姐也愿意为他捐献肾脏，但是约翰觉得，这会把事情搞得太过复杂。杰西现在是三个年幼孩子的母亲，也是一名职业舞蹈演员。当我问她为什么愿意承担如此巨大的风险时，她大吃一惊，惊异于我为何有此一问：“怎么说呢？你也是认识约翰的。你知道所有人都喜欢他。我怎么会不愿意把自己的肾脏给他呢？”
后来又有一位名叫凯特的老朋友。她在一间画廊的开幕式上走到约翰面前，不假思索地提出她愿意帮忙。她后来告诉我，在她提出要捐献肾脏之后，她自己也开始害怕起来。后来她咨询了负责器官移植的护士，如果她捐献肾脏，那么可能发生的最糟糕的情况是什么？护士告诉她，平均每3000人里有1人会在手术过程中死亡，而且外科医生可能会不小心刺破她的脾脏。“然后我想，我是不会死的。这事儿肯定不会发生在我身上。”
但是，术前检查也十分辛苦。虽然她的血型和组织与约翰十分匹配，但医生们仍然没有结束检查的意思。“仅仅在那一年里，我就被检查过至少5次，被抽了16瓶血样。他们提取了各种细胞，检测我们的匹配度。然后他们又检查了我的整体健康状况，做了超声波和电脑断层扫描，还做了一次乳房投影检查，结果发现了一处囊肿，所以他们给我做了活检。然后我还做了24小时泌尿测试，两次。”
她还接受了一次漫长的询问，移植小组对她的动机进行了百般探查。“我看得出他们心存疑虑，因为我并不是约翰的家人。”由于强效抗排斥药物已经临床使用了10年之久，所以捐赠者和受赠人之间是否有血缘关系已经不是那么重要了。尽管如此，医学专家们也需要知道：到底为什么会有人自愿去承担这一切风险和痛苦？
但后来还是出了问题——虽然凯特已经做好了接受手术的准备，但是约翰没有。最后因为时间不合，她没能成为约翰的肾脏捐献者。约翰最终得到的肾脏，来自多年的老友弗雷德。他在少年时代就跟弗雷德一起听吉米·亨德里克斯(JimiHendrix)和弗兰克·扎帕(FrankZappa)，当年这两个15岁的孩子还试着在弗雷德家的地下室里拿吉他即兴演奏。30年过去了，现在他们每年可能只会见上一两次面。但当约翰需要肾脏时，弗雷德义无反顾地伸出了援手。
一个与你没有任何血缘关系的人，愿意为你捐献肾脏的概率非常小——大约只有3/1000。而有两个人愿意这么做的概率，更是微乎其微。但是，约翰却得到了4个人的捐赠。他凭借着培养了数十年的坚实的人际关系，最终战胜了病魔——这疾病曾经夺走了他父亲的生命。
约翰的故事是一个不同寻常的真实案例，它告诉我们，强大的社交纽带可以延长我们的生命。我会在接下来的章节里陆续证明，投资于有意义的人际关系、经常进行真实的社交接触的人，比习惯于独处、大部分时间都徜徉于网络世界里的人，身体更加强壮健康，生理防御机制也更好。电子网络和屏幕媒体拥有缩小世界的力量，但是当我们遭遇改变人生的重大转折时，它们与面对面的接触根本无法相提并论。
面对面的互动，不仅能激发人们的利他之心，让他们像约翰的朋友那样做出无私的善举。它还会影响我们学习阅读的能力，影响我们抗击感染的能力，甚至影响我们的寿命。
后来又有一位名叫凯特的老朋友。她在一间画廊的开幕式上走到约翰面前,不假思索地提出她愿意帮忙。她后来告诉我,在她提出要捐献肾脏之后, 她自己也开始害怕起来。后来她咨询了负责器官移植的护士,如果她捐献肾脏,那么可能发生的最糟糕的情况是什么?护士告诉她,平均每3 000人里有1人会在手术过程中死亡,而且外科医生可能会不小心刺破她的脾脏。“然后我想,我是不会死的。这事儿肯定不会发生在我身上。”
但是，术前检查也十分辛苦。虽然她的血型和组织与约翰十分匹配,但医生们仍然没有结束检查的意思。“仅仅在那一年里,我就被检查过至少5次,被抽了 16瓶血样。他们提取了各种细胞,检测我们的匹配度。然后他们又检查了我的整体健康状况,做了超声波和电脑断层扫描,还做了一次乳房投影检查,结果发现了一处囊肿,所以他们给我做了活检。然后我还做了24小时泌尿测试，两次。”
她还接受了一次漫长的询问,移植小组对她的动机进行了百般探查。“我看得出他们心存疑虑,因为我并不是约翰的家人。”由于强效抗排斥药物已经临床使用了10年之久,所以捐赠者和受赠人之间是否有血缘关系已经不是那么重要了。尽管如此,医学专家们也需要知道:到底为什么会有人自愿去承担这一切风险和痛苦?
但后来还是出了问题——虽然凯特已经做好了接受手术的准备,但是约 翰没有。最后因为时间不合,她没能成为约翰的肾脏捐献者。约翰最终得到 的肾脏,来自多年的老友弗雷德。他在少年时代就跟弗雷德一起听吉米 · 亨 德里克斯(Jimi Hendrix)和弗兰克 · 扎帕(Frank Zappa),当年这两个 15 岁 的孩子还试着在弗雷德家的地下室里拿吉他即兴演奏。30 年过去了,现在 他们每年可能只会见上一两次面。但当约翰需要肾脏时,弗雷德义无反顾地 伸出了援手。
一个与你没有任何血缘关系的人,愿意为你捐献肾脏的概率非常小——大约只有 3/1 000。而有两个人愿意这么做的概率,更是微乎其微。但是, 约翰却得到了4个人的捐赠。他凭借着培养了数十年的坚实的人际关系,最终战胜了病魔——这疾病曾经夺走了他父亲的生命。
约翰的故事是一个不同寻常的真实案例,它告诉我们,强大的社交纽带可以延长我们的生命。我会在接下来的章节里陆续证明,投资于有意义的人际关系、经常进行真实的社交接触的人,比习惯于独处、大部分时间都徜徉于网络世界里的人,身体更加强壮健康,生理防御机制也更好。电子网络和屏幕媒体拥有缩小世界的力量,但是当我们遭遇改变人生的重大转折时,它们与面对面的接触根本无法相提并论。
面对面的互动,不仅能激发人们的利他之心,让他们像约翰的朋友那样做出无私的善举。它还会影响我们学习阅读的能力，影响我们抗击感染的能力，甚至影响我们的寿命。
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