中国首枚冬奥金牌获得者杨扬倾情讲述，外研社打造不同以往的运动启蒙绘本

【百道编按】冬奥会圆满落幕，冬残奥会紧接着登场。外语教学与研究出版社推出的《飞扬的心》，根据中国短道速滑运动员杨扬亲身成长故事改编而成，书中有奥运冠军珍贵训练日记首次曝光。这本运动启蒙绘本不仅让孩子们爱上运动，还通过体育运动，培养孩子坚韧进取的精神。

2月20日晚，伴随着一曲《送别》，第二十四届冬季奥林匹克运动会东道主北京“折柳寄情”，向世界友人送出中国式浪漫惜别。在这场为期16天的冰雪盛会中，中国以精益求精的赛事组织和服务保障向世界人民展现了热情好客的大国风范，奋勇拼搏的中国奥运健儿更是以9枚金牌的历史最佳成绩实现了冰雪项目的突破性壮举。

2022北京冬奥会顺利闭幕，但是凝聚力量与激情的运动精神将指引人们继续“一起向未来”。与这场举办于“家门口”的全球性体育盛会如影随形的还有丰富多彩的冬奥文化活动，对于出版人而言，高质量打造展现运动风采与奥运精神的图书则成为助力冬奥最为情真意切的坚实行动。

新的一年，从读一本外研好书开始。外语教学与研究出版社（以下简称外研社）携手中国首枚冬奥会金牌获得者杨扬以及国际安徒生奖提名绘本作家熊亮，倾力打造写给孩子们的冬季运动启蒙绘本《飞扬的心》。本书根据杨扬亲身成长故事改编，带领孩子探究运动所带来的身体和心灵的感受。两位行业领军人物究竟基于怎样的缘由达成这场充满思想力与行动感的跨界合作，书中内容又是以怎样动静相宜的诠释深度剖析运动与身体的那些奇妙关联，就让我们在故事讲述中一一揭开创作者与外研社的用心设计。

中国首枚冬奥金牌获得者 杨扬

国际安徒生奖提名绘本作家 熊亮

心系孩子体育发展，细致交流奠定创作基石

2002年2月6日,杨扬获得盐湖城冬奥会短道速滑女子500米金牌,为中国冬奥之旅实现了零的突破。23年的职业生涯，杨扬拿到了59个世界冠军，3次征战冬奥会取得2金2银1铜。这位名副其实的“冰雪女王”在退役后将这份对运动的热爱倾注于推动国家体育事业进步以及全民运动普及中，不仅全程参与北京申办冬奥的一系列工作，并以申奥大使的身份进行了切中肯綮的现场陈述。2月4日冬奥开幕式上，杨扬作为第三棒火炬手传递了象征奥林匹克精神的奥运圣火，比赛期间，她还担任了北京冬奥组委运动委员会主席，以另一种身份活跃在赛场上。

自2002年夺冠后，声名鹊起的杨扬也收获了很多希望她能著书立说的期盼，但是杨扬认为，如果出一本个人传记，这种纪念意义更多的是于自己而言，但是如何让大家能够领略体育运动的魅力，这才是杨扬的侧重点。特别是成为两个孩子的母亲之后，致力于青少年体育发展的杨扬也在思考如何能以孩子喜闻乐见的方式帮助他们了解运动、爱上运动。杨扬相信，绘本是一个很好的途径。然而，薄薄一册绘本其创作难度却不容小觑，但是当杨扬看到本书创意策划熊亮此前创作的作品时，被其中的精神内核深深感染，她相信这是一场令人兴奋、值得信赖的合作。可以说，促成两位强强联手的是他们对孩子的关爱与对体育运动的热爱，以及在此基础上对运动不谋而合的理解。

熊亮是推动中国原创绘本发展的先锋和导师，在他的作品中既可以领略中国传统文化的精神博大，又可以脑洞大开地畅游奇艺怪诞的异想天地。一个好的创作者有着洞悉世界的发现目光，在熊亮以研究儿童心理与行为打底创作的过程中，他发现，素质教育虽要求德智体美劳全面发展，但是对于体育的重视较之智育仍有待提升，而一个强健的身体对于智力提升和品德培养都有着促进作用。

那么，《飞扬的心》是如何向孩子们渗透体育运动的魅力呢，讲述冬奥知识还是夺冠故事？两位创作者表示，这本书真正的主角是运动本身，也就是一个孩子在体育训练与意志磨练中，身体与精神所发生的变化。

在敲定中心立意后，熊亮很快就不得面临设计上的第一个瓶颈。不同以往那些以内化故事情节推动叙述的绘本，《飞扬的心》展现的则是外在身体的变化，看似可以亲眼见证，但是这些包含时间、心理、精神、意志以及心态上的各种变化，并非故事所能展现的，因此置于绘本中又变得非常抽象了。为了化抽象为图文并茂地呈现运动与身体的关联，熊亮将与杨扬的深度交流作为第一步，从日常训练到技战术的琢磨钻研，从独面大赛的内心感受到团结协作的队友情谊。熊亮曾说：“这本书是和大杨扬一点点聊出来的。”也正是在与杨扬细致入微的探讨中，熊亮搜集了大量专业运动员在身心体验上的资料，也为架构图书脉络以及展现运动员最为真实的一面奠定了坚实基础。

缘起教练慧眼识珠，手写日记揭开运动的另一面

《飞扬的心》是杨扬倾情讲故事、熊亮认真听故事的合作成果，32页的内容倾注着两位对孩子们受益于运动的殷切期望。杨扬说，这部作品用字不多、但有力，画不复杂、但寓意深刻。那么，《飞扬的心》是如何生动诠释杨扬23年的运动生涯、三次冬奥经历所带给她的深刻体验，又是如何实现激发孩子对体育运动的兴趣以及培养其坚韧进取品质的？这些都将在充满设计感的图书内容中徐徐展开。

图书前两页呈现了一些人像，他们除了在性别与年龄上不同外，还有着各自所擅长和喜爱的领域，例如园艺、医学、摄影、阅读等，这样的设计看似有些摸不着头脑。熊亮解释到，细看这些人物的喜好，可以发现他们都是属于智力和知识方面的，事实上，孩子们还可以做出另一种选择，那就是喜爱体育，这也是两位作者想通过作品传达的声音：人人皆可运动。

接下来，故事正式拉开帷幕。画面所呈现的是9岁的杨扬第一次上冰的景象，和周围的对手相比，这个小姑娘的身体是最弱小的。在这里，绘者臧郁绘制了不同的滑行轨迹，这些强大的对手们纷纷摔倒停滞不前，而最弱小的小姑娘却在紧张、兴奋、气馁的情绪起伏中跌跌撞撞地滑向了最远的地方，支撑与鼓励她的竟然是教练的一句话：这孩子的踝关节很硬实，这让小姑娘发现了自己独特的地方，也让她开始信任自己的身体。熊亮在此特意把慧眼识珠的教练所说的这句话高亮了，他不由得想起自己走上绘画与写作之路也是因为老师曾经的一句赞许，而这也是一个有关赏识教育的真实案例。

在日复一日、年复一年的训练中，女孩每天都有新的提高和进步，在解决新问题中又迎来新困难，也在超越自己中收获成功的兴奋和喜悦。然而，每一点进步都与刻苦训练息息相关。在呈现训练画面上，书中既有关于身体动作的细节描述，例如脚踩实、摆臂、均匀呼吸、膝关节支撑等，同时还在时间维度上表达了每一个动作都历经了无数次的练习。书中颇具视觉震撼的一页是杨扬的手写训练日记，皮筋牵引起跑、小肌肉群训练、击掌俯卧撑、腹背肌、卧推、变速跑等专项训练充斥着女孩的每一天。这页设计了三层叠影，然而用熊亮的话来说，所呈现的训练内容仅仅是杨扬日常训练的凤毛麟角。

女孩在白天的训练中给自己加油鼓劲，然而每当夜深人静时，她又不得不面对身体上的疲倦、伤痛以及心理上的压力，这样身心的对抗与运动如影随形，所以在此呈现了暗色调的一页，让小读者们感受运动员驰骋赛场背后的艰辛，以及学习杨扬坚持不懈的精神。熊亮表示，运动并不是像艺术创作中那样都是挥洒的汗水、潇洒的奔跑以及壮观的运动场地，事实上，运动所不为人知的一面更多的是疲倦，而疲倦与疼痛也是出现在杨扬日记中最为频繁的词语。

了解自己，研究对手，膝关节屈曲，踝关节硬实，在训练与时间的积累，这个曾经弱小的女孩已经在精神与身体上做好迎接挑战的准备，这样一幕囊括了各种符号、元素的画面，也象征着身体可以像宇宙一样扩展。熊亮介绍到，整部作品当中运用了很多符号化的设计，这让孩子们的理解更加轻松，这也得益于绘者臧郁在视觉传达领域上的驾轻就熟。

再次长谈大赛经历，身心合一发挥生命潜能

《飞扬的心》通过还原运动员的训练日常与心理状态，描述了杨扬在运动中收获成长的动态变化。当熊亮在书中自然地渗透借助运动“身体可以如同豹子一样瞬间爆发力量”，然而他知道光是呈现这样的变化还是不够的，因为在杨扬的职业生涯中，还有很多浓墨重彩的时刻是发生在赛场上的。如果说运动所带来的身心变化是熊亮这个运动爱好者所能感同身受的，然而，专业运动员在赛场上身体是如何运作的、精神又是怎样的思考，这就是只能再次回归细心聆听杨扬的讲述。为此，熊亮又特意飞抵上海，向杨扬请教赛场上的真实反应。

书中所设计的比赛场景，占据大页面的观众席由密密麻麻的人影组成了一个巨大的眼睛，紧紧盯着跑道上的运动员，小读者们可想而知万众瞩目下的压力。然而，紧张的心理也带来了一连串身体上的反应，呼吸急促，摆臂与滑行也不协调了，这些对于运动员的发挥都是致命的。女孩对自己说，你无法控制赛台上的噪音，无法左右观众的反应，但是能控制自己的身体和思想——沉下心来调整呼吸，回归自己，关注当下，不要去考虑输赢，专注自己的身体，发挥出最好的状态，超越自己的潜能。这时的她，仿佛又回到了9岁那年初次上冰的场景。在思想与动作的高度统一下，画面中的女孩在五色光环中越来越大、越来越快，这也象征着女孩一次又一次的超越潜能。

书的末尾还以杨扬11岁时的日记讲述了一个金牌故事，青涩的笔体这样写道：“我应该怎样对待苦与累呢？我想，作为一名运动员，就应该不怕苦不怕累，爱动脑筋，长大就会成为一名优秀的运动员。如果又是怕苦又是怕累的，纵然是一个天才也会被淘汰的。每当我看见那些获得金牌的运动员站在领奖台上激动地哭了，我是多么的羡慕啊。我想如果我也站在领奖台上，胸前挂着用苦与泪换来的闪着金光的金牌时，别人也会用羡慕的眼光来看着我的，那时我就会有一种自豪感，因为我感觉我是世界上最幸福的人。”教练的评语是：“想法很好，望你能努力奋斗去实现自己的理想。”

在书的扉页和最后，女孩已经换上了红白相间的国家运动队队服，她所滑行的是赛道也是浩瀚宇宙，点点飘落的雪花装点了这位冠军对运动最为纯真的热爱。“运动，我的身体是自然最好的馈赠。”杨扬说这是全书中她最喜欢的一句话，她希望孩子们也能在运动中体会全力以赴，让自己的身体和整个自然融为一体，发挥出生命的潜能。

冬奥会虽然结束了，但是小读者们依然可以在《飞扬的心》中体会运动的激情澎拜，甚至身体力行去发掘可以在哪些运动项目中突破自我。外研社也将继续以精品图书启蒙孩子对体育运动的热爱，助力广大青少年健康成长，让孩子们在阅读与锻炼的完美融合中丰富思想、强健体魄。

作者：王冉

编辑：道之

终审：令嘉

来源：百道网